春が近づいてくると、食べたくなる「菜の花」。

春は苦味のある食べ物をとると良いと言われますが、菜の花の苦味成分にも腎臓や肝臓の機能を助けてくれる働きがあるそうです。
またビタミンCの含有量はほうれんそうの3倍、食物繊維やカリウムも豊富なので、デトックスにぴったりの野菜と言えます。

定番の辛子和えや、あさりと一緒にパスタにしても美味しいですし、旬の間に存分に味わいたいものです。

アロマトリートメントでデトックスといえば、「ジュニパー」が頭に浮かびます。
ジュニパーは、和名では西洋ネズと呼ばれるヒノキ科の木の、実から採れる精油。
スッキリした香りで、お酒のジンの香り付けにも用いられます。

老廃物が溜まっているなと感じる時や、むくみが気になる時にもよく使われます。
気分的には、モヤモヤした気分をすっきりして頑張るぞ、という時におすすめの精油です。

春に向けて、アロマトリートメントで体も心もすっきりしませんか？

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