いよいよ本格的な受験シーズンの到来ですね。
不安、集中できない、イライラする...などは受験勉強につきものですが、それらに振り舞わされず日頃の成果を出したいもの。
受験生にも役立ちそうなレポートが、少し前に発行されたAEAJ（公益社団法人 日本アロマ環境協会）の機関誌と学術誌に載っていましたので簡単にご紹介します。
小学６年生を対象に、ペパーミント精油またはオレンジ・スイート精油（エッセンシャルオイル）の香りを３０秒吸入した後に１００ます計算を実施したところ、精製水（無臭）を嗅いだ時より計算ミスが軽減。
メンタル面では、
ペパーミント精油の香りでは「集中している」「頭がスッキリ」「元気がある」の数値が増加、
オレンジ・スイート精油では、「イライラしていない」「やる気がある」「不安でない」「きびきびしている」「頭がスッキリ」の値が増加したとのことです。
（参考サイト：http://www.aromakankyo.or.jp/basics/literature/new/vol16.php）
日頃から勉強の時に使用しているとON・OFFの切り替えが自然とでき、気持ち的にも良い状態で机に向かえそうです。
他には、ローズマリー精油も集中したい時におすすめですし、体調管理にはティートリーやユーカリも役に立ちます。
ただし、苦手な香りであれば無理して使わないでくださいね。
簡単な使い方は、精油を１滴ハンカチやティッシュに落とす方法。
また、好きな精油のブレンドでアロマスプレーを作っておくと、持ち歩けていざという時助けられます。
LITTLE FORESTでは、好きな精油をブレンドできる「アロマスプレー作りワークショップ」を行っています。
ご都合のいい日時で予約していただけるレギュラーワークショップです。
http://littleforest-aroma.jp/aromaworkshop/
受験生のみなさんが、ポジティブな気持ちで力を発揮できますように。
