明日は大阪マラソンですね。 リトルフォレストのすぐ前の土佐堀通りもコースになっています。 皆さんのトレーニングの成果が出せますように。 スポーツ前後に役立つ精油（エッセンシャルオイル）をご紹介します。 ローズマリー・レモングラス・ユーカリは血液の巡りを促して筋肉の働きを助け、 ペパーミントは筋肉の疲れのクールダウンに、 ジュニパー・サイプレスは老廃物を排出しやすく、 スイート・マージョラムは身体全体をゆるめてリラックスにもおすすめです。
